喝紅茶綠茶有什麼好處和壞處
喝紅茶綠茶的好處:
1. 提高免疫力:紅茶和綠茶中含有很多抗氧化劑,可以幫助身體對抗自由基,提高免疫力。
2. 降低患病風險:喝紅茶和綠茶可以降低患糖尿病、癌症、心血管疾病等疾病的風險。
3. 促進消化:茶中的鞣酸可以促進消化,預防便祕等問題。
4. 提神醒腦:茶葉中含有咖啡因和茶鹼,有提神醒腦的效果。
5. 改善口氣:喝紅茶和綠茶可以殺菌消炎,改善口氣。
喝紅茶綠茶的壞處:
1. 喝茶湯太熱會燙傷口腔,引起口腔潰瘍。
2. 喝茶過多會導致咖啡因和茶鹼過多,引起心悸、失眠等問題。
3. 不良影響藥效:茶葉中的茶多酚可能會與某些藥物產生不良影響,比如降壓藥、鎮靜劑等。
4. 感光性面板病:大量飲酸性茶葉,如綠茶等,可增加感光性面板病的發生率。
5. 有些人有牙齒敏感,飲用過多的茶葉會加重牙齒敏感問題。
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