吃石榴的好處和壞處 你知道了嗎
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1、吃石榴的好處
(1)可以美容肌膚,紅石榴中富含礦物質,並具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,還含有亞麻油酸,維他命C,以及鈣、鎂、鋅等礦物質,能補充肌膚所失水份,對美容養顏具有一定功效。
(2)生津止渴:石榴汁多,鮮食石榴果養陰生津止渴的作用。
(3)開胃助消化:石榴含有較多鞣酸,有開胃、助消化等功效。
2、壞處
(1)是吃多會上火,任何東西都不能吃多,雖然說石榴含有大量的營養物質,但是石榴吃多了是很容易上火的,雖然石榴含有大量的水分,但是石榴含有大量多糖類物質,容易便祕的人最好是少吃,可能會加重症狀。
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