牙釉質損壞不能喝什麼 切記警惕三種有害食物

因爲我們的牙釉質爲牙齒的外層，很容易遭受到外界酸性物質的侵害。建議大家儘量不要多喝像咖啡、檸檬水、柑橘水這類富含有害物質的飲料，以免牙齒髮黃破壞。

牙釉質損傷，不能喝咖啡。很多上班族熱衷於用咖啡提神，每次走到公司樓下都必定會去便利店帶上一杯咖啡回辦公室。咖啡有提神作用，可是咖啡的害處也是不少。咖啡會樣潔白的牙齒着色，牙斑牙漬就會積累，從而損傷牙釉質，影響牙齒健康和口腔健康。所以，牙釉質損害是不能喝咖啡的，建議早睡早起，這樣就能夠保持一個精神的面貌。

牙釉質損傷，不能喝茶葉。茶葉雖然是天然食物，但是也是含有較多的色素。如果長期喝茶，那麼你的牙齒就會變得很黃。這樣整個人的氣質形象就大打折扣了。所以喜歡喝茶的人儘量減少喝茶的次數，或者通過頻繁漱口來減少色素的積累。潔白的牙齒需要細心的呵護，牙釉質損傷的人不建議喝茶葉。

牙釉質損傷，不能喝啤酒。啤酒雖然是穀物釀造的，但是含有較多的酒精。酒精會刺激牙齦，影響牙齦生長。長期喝啤酒的人，口氣一般都不清新。啤酒會滋生口腔細菌，導致口臭、牙齦出血等問題的發生。所以要想保護好牙釉質，可不能喝啤酒。

上面介紹了三種常見的不能喝的飲料，但是這遠遠不夠。保護牙釉質還需要日常的清潔和保養，勤刷牙，定期更換牙刷都是很有必要的。此外，可以藉助牙線等工具清潔牙齒，保持口腔清潔和健康。只要你細心呵護牙齒，相信你很快就能擁有閃亮的笑容了。