牙齒美白知多少 如何讓口腔更加的健康
相信有很多的人都非常想要一口大白牙,因爲牙齒變白之後,我們的個人形象也會好很多。能夠幫助我們美白牙齒的方法有很多,這樣可以幫助我們塑造一個更好的形象。
我們的牙齒會因爲長期的飲食而變黃,而有部分的人還會有抽菸和喝酒的習慣,這樣就會給我們的牙齒帶來更加嚴重的傷害,從而讓我們的牙齒表面受到損傷,導致牙齒變黃。牙齒變黃其實是必然的事情,因爲我們的牙齒在咀嚼食物的時候會受到損傷,而牙齒的表面也會有食物的殘渣,長期堆積就會形成結石,讓牙齒變得越來越黃。
爲了讓我們的牙齒變得更白皙,我們就需要從生活當中的小事做起,這樣纔可以讓我們的牙齒變白。但是我們想要美白牙齒就需要選擇更加科學和安全的方法,如果我們輕信一些偏方或者是藥物來美白牙齒,就很有可能會給自己的牙齒帶來損傷,嚴重的甚至會危害到自己的口腔健康。能夠幫助我們美白牙齒的方法,主要有以下幾種。
1、小蘇打
小蘇打美白牙齒的功效是有目共睹的,有很多人都會使用小蘇打來美白自己的牙齒,並且見效十分快。用小蘇打來美白牙齒的方法非常的簡單,首先我們需要到超市購買食品級的小蘇打粉,因爲食品級的纔可以保證安全,避免給口腔帶來困擾。接着我們就可以將小蘇打粉放進一個小容器當中,然後加入適量的清水混合即可。
混合好了的小蘇打看起來就和牙膏無異,我們將牙刷粘上混合好了的小蘇打,就可以直接開始刷牙。雖然說外表上看起來和牙膏沒有不同,但其實刷牙的時候,感受會有所不同。小蘇打刷牙的時候,泡沫沒有牙膏豐富,並且也不會那麼順滑。按照正常的刷牙方式來刷牙,堅持一週左右就可以看到非常顯著的效果。
2、食醋
食醋有着很好的清潔效果,並且食醋對於我們的身體來說也有很多的好處。爲了讓我們的牙齒更加快速的變白,我們還可以通過食醋來達到。用食醋來美白牙齒的方法十分簡單,我們早上用清水漱口之後,口中含醋,儘可能的保持一兩分鐘,接着將醋吐出。爲了避免口中有異味,之後可以使用牙膏或者是漱口水清潔口腔。
3、少喝碳酸飲料
碳酸飲料是很多人都非常喜歡喝的飲料,但是碳酸飲料的腐蝕性非常的高,長期的喝碳酸飲料會給我們的牙齒帶來傷害。爲了讓自己的牙齒可以更加的白皙,我們需要少喝碳酸飲料,而對於部分牙齒比較黃的人來說,就需要禁止喝碳酸飲料,這樣纔可以減少對牙齒的傷害。
4、勤刷牙
部分人在日常生活當中都沒有養成一個良好的習慣,例如部分的人並不是特別的喜歡刷牙,但是不刷牙是導致牙齒變黃的重要原因之一。爲了讓我們的牙齒能夠變白,我們還需要養成一個良好的生活習慣,勤刷牙也可以幫助我們美白牙齒,因爲這樣可以幫助我們清理掉附着在牙齒上的垃圾。
5、少接觸菸酒
現在有很多的人都有抽菸和喝酒的習慣,但是這個習慣會給我們的口腔帶來很大的傷害。所以想要牙齒可以變白,就需要少接觸菸酒,這樣纔可以讓我們的口腔更加的健康。遠離菸酒之後,我們的牙齒也會逐漸的變白。
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