腋窩下副乳圖片 3招幫你消除它

副乳是一個讓女性朋友們很煩惱的東西，它是指我們腋窩下和乳房組織之間多出來的一塊組織。副乳在一定程度上影響美觀，有副乳穿吊帶衣服或者抹胸衣服都會很尷尬。

副乳其實不是女生纔有，肥胖的男生也有，只是男性的都不影響外觀，女生要是有副乳，夏天穿衣服就很鬱悶，吊帶裙，抹胸裙都不敢穿，形成副乳的原因有很多，其中之一就是乳罩尺寸不對，或者沒有穿好，那就很容易出現副乳。

副乳是在腋窩和乳房中間的肉。如果不及時消除，隨着時間的推移會變得越來越大。因此，有副乳的女生需要採取一些方法來消它。

1.啞鈴

有一種副乳是腋窩脂肪過多堆積的出來的，練習啞鈴可以解決這種副乳。雙手握住啞鈴，上手臂緊貼身體，下臂慢慢把啞鈴向上移動。然後，用略微張開手臂，慢慢地向中間的方向移動，這樣重複練習，每天一個小時就可以了。

2.合適的內衣

一套合適的、完整的內衣可以有效防止副乳產生。如果你已經有了副乳，就需要更仔細地選擇文胸了。

在選擇文胸時，我們選擇三分之二罩杯的更加好。因爲這種胸罩幾乎可以包住整個乳房，這樣就不會有多餘的肉跑出來。在穿文胸的時候也要把周圍的肉撥到文胸裏面，這樣就不會出現副乳了。

3.乳房按摩

腋下有很多淋巴結，精彩按摩可以讓淋巴液的循環加快，避免腋窩兩側積累脂肪，變成副乳。按摩要注重揉捏技巧。

動作:挺直上半身，看到胸部和腋下有凹的和突出的部分。右中指和拇指用來反覆捏住左邊乳房凹的部分。多次重複練習，然後左手握拳用手指關節將左側乳房側面向外突出的部位推進去，這樣反覆操作。接着用左手來按摩你的右胸，動作也是一樣的。

只要按照上面三個方法來作，相信你的副乳一定會很快消失的，快來試一試吧。