爲什麼坐久了腿會脹 是什麼原因呢
一般情況下,如果坐的時間太長,都會感覺到下肢充血,由於重力作用,使腿部靜脈血迴流受阻,在這種情況下,站起來,活動一會問題就不大了。太嚴重的話,建議去看一下醫生。
既然大家坐在辦公室裏的時間比較長,而且在忙起來的時候走動的又少,特別是坐了一天之後渾身都是感覺到不舒服,這個時候腿有了脹的感覺不是那麼明顯,但是如果大家長時間的去做火車或者是坐高鐵的時候,就會發現自己的腿有了脹的感覺,而且這種感覺就很明顯了,但是爲什麼會出現這種情況呢?
1. 活動的少引發的
其實道理是很簡單的,大家如果坐的時間太長的話,就會讓自己屁股以下位置的血液,向下流的速度很慢的,而且時間長了也會造成一些血液的淤堵的一個狀況,慢慢的自己的屁股會變的麻了,然後大腿就會麻了,慢慢的腿也會變的漲了,這些情況都是在大家坐的久了,活動少了的情況下出現的。
2. 血液的循環不好引起的
大家無論是什麼樣的姿勢,無論是做什麼的工作,當感覺到自己的腿變的脹了,那麼就有很大的可能性說明大家的血液上的循壞出現了堵塞,流的不那麼好了。如果出現這樣的感覺的話,那麼大家就可能是屬於那種長期坐的狀態了,血液流動的不那麼好了,讓自己的下半身的關節和肌肉等等都變得僵硬起來。
3. 活動下身體
如果大家是因爲長時間坐着的,而且也感覺到自己的腿有了脹的狀況,那麼大家就不要繼續坐下去了,還是要裏面站起來走走,或者是給自己倒杯水,或者是去上個衛生間,或者是出去逛逛散散心,這些動作都可以讓自己的腿部活動下的,也可以讓身體裏面的血液循環再好好的流動起來的。
4. 給腿部按摩
如果大家是因爲疾病,才讓自己的下半個身體運動的少,甚至是要一直躺着坐着,那麼就可以讓家裏人幫自己按摩一下,特別是下半個身子要按摩按摩,不僅僅按摩腿部的肌肉,也要按摩下自己的腿關節和膝關節,不一定可以一直坐着,也可以躺着,放鬆下自己的腿部血液和肌肉。
如果大家的身體是很健康的,沒有什麼其他的毛病的話,那麼大家感覺到自己的腿有點脹的時候,就說明大家的腿部有點毛病了,所以大家只要站起來活動下就好了,而且爲了避免以後還有這樣的感覺的話,大家還是要經常性的站起來活動活動,這樣不僅對自己的身體好,也對大家的精神也有好處。
在自己站起來活動了,而且也很注意自己的休息和活動了,還是感覺到自己的腿部有點脹的感覺的話,那麼大家還是去看看查查了,因爲這很有可能是大家的身體出了一些其它的毛病了,需要大家去檢查,看看是什麼原因導致的,這樣大家自己心裏也就不焦躁了。
當然了,如果大家本來就有腰部或者腿部的疾病的話,出現了腿部漲的感覺肯定是正常的,這都是很自然的情況,不過大家也不能就因爲此放鬆自己了,還是要注意給自己按摩下腿部,按摩下腰部等位置的,因爲如果腿部一直有脹的感覺的話,時間長了反而會出現其他的一些疾病的。
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