晚上喝奶昔會減肥嗎 晚上喝奶昔能不能減肥

1、奶昔裏面含有豐富的乳酸桿菌，所以說在晚上喝的時候有一定減肥的效果。

2、奶昔的主要成分是各種果汁以及奶製品混合而成，對身體的毒副作用比較小。但服用奶昔，產生的效果也因人而異，而且奶昔的價格也比較昂貴，如果不長期堅持，也容易引起反彈。自己可以根據實際情況來進行選擇。想減肥還是應該通過科學合理的減肥方法來進行。