減肥能吃麪條嗎 減肥可不可以吃麪條
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1、減肥期間是可以吃麪條的,但是要注意適量,不可過量,長期大量的食用會對減肥造成影響,因爲麪條含有豐富的澱粉,熱量也比較高,長期大量的使用會使澱粉在體內聚集,無法消耗,進而轉變爲脂肪貯存起來,影響到減肥的效果。
2、麪條儘量選在中午或者是早上吃,不要在晚上吃,晚飯過後,機體的運動量下降,消耗能量也有所下降,會造成機體攝入的澱粉無法消耗,在體內貯存起來。
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