香菇的熱量高嗎 香菇的熱量是多少
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1、香菇是低熱量的食品,每一百克香菇的熱量爲26大卡。
2、香菇含有蛋白質,脂肪,纖維素等營養物質,味道鮮味,是人體理想的養生保健食品。
3、香菇多糖可以提高巨噬細胞的吞噬能力,促進淋巴細胞的生長,提高其殺傷力,有效的提高人體的免疫力,有利於人體防病治病。
4、香菇的提取物有一定的清除過氧化氫的作用,延緩人體的衰老。香菇能降血壓,降血脂,減低膽固醇,有助於人體預防動脈硬化,高血壓,高血脂。
標籤:香菇
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