減肥能吃包子嗎 減肥期間可以吃包子嗎

1、減肥期間最好不要吃包子，因爲包子中的油、澱粉、脂肪和鹽分都比較高，所以很容易讓人發胖，所以減肥的時候儘量不要吃包子。

2、減肥，少吃帶醬的加工食品。這些食物富含糖、鹽和麪粉，會增加熱量。可以選擇薏米、燕麥、玉米作爲主食，因爲這些食物熱量低，纖維素含量高，能有效促進胃腸蠕動，增加胃動力。減肥時，可以選擇薏米、燕麥、玉米作爲主食，因爲這些食物熱量低，纖維素含量高，能有效促進胃腸蠕動，增加胃動力，如想快速減肥，請去正規醫院進行抽脂。