減脂期間能吃麪嗎 減肥能吃麪食嗎

1、在減脂期間的人吃麪食是可以的。

2、但是儘可能的去多吃粗糧的麪食,因爲粗糧富含大量的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,有利於消化。如玉米麪、高粱面、蕎麥麪等,因爲這些粗糧所含的熱量不高,適合減肥期間食用。