下身胖的原因有哪些 教你幾招擺脫梨形身材
下半身肥胖是很多年輕女性的一大困擾,尤其是大腿胖是很難減下來,而且現在到了夏天,穿個短褲短裙之類的,那個小粗腿完全沒辦法隱藏,讓人真的非常戳心!
很多女人都覺得很鬱悶,每天的飲食已經很小心了,很少吃高脂肪高糖的食物,食量也不大,但是,爲什麼下半身會這麼胖?下身肥胖的問題是很多女性都頭痛的問題。今天我們來了解清楚導致下體肥胖的原因。
梨形身材有一部分是基因遺傳。如果父母是這種體型,孩子有很大可能遺傳父母的身材,出現這種上體瘦下體胖的身材,和身高一樣是可以遺傳的。這種基因是強大的,但也不是不可能改變的。你可以利用一些整形方法來改變你的體型。
內分泌失調也會導致下身肥胖,特別是女孩,內分泌紊亂容易使脂肪堆積在下半身,臀部、大腿都屬於下半身。內分泌不正常會導致下半身肥胖。而內分泌失調的原因也較多,熬夜、太累,心理壓力大都是主要是原因。
對於這種情況,用中醫來調整比較有效,可以利用鍼灸,按摩來達到瘦身的效果。刺激穴位可以促進血液循環,有效地消除下半身脂肪。鍼灸和按摩必須在穴位才能達到效果,因此要到專業的醫療機構進行治療。這類局部減肥,要堅持很長時間纔會看到效果。
如何孕婦下半身的肥胖?首先坐姿要正確,收緊腰部腹部和腿部肌肉,可以幫助燃燒脂肪。當你坐下來的時候,要自然地放置雙腿,儘量不要蹺二郎腿。坐的時間久了,要站起來活動,出去散步。如果下半身很胖,應該讓你的下半身多運動,走路,慢跑,跳繩都可以。
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