酵素減肥真的靠譜嗎 不要盲目跟風
市面上的減肥產品層出不窮,其中有一種就打着酵素減肥的口號,那麼酵素真的能夠減肥嗎?它的原理是什麼?今天小編就給大家上一堂科普課,趕快進來看看吧!
對於想要減肥的人羣來說,瘦身一直是一個很關心的話題,不知道在什麼時候開始就流傳出了酵素能夠幫助減肥的這一個說法,那麼酵素真的能夠幫助我們減肥嗎?今天小編就和大家來詳細的講一講。
其實所謂的酵素裏面就是蛋白酶脂肪酶這一項沒,據說這些酶能夠幫助我們的身體分解脂肪和毒素,從而達到一個美容養顏瘦身的功效,但其實我們在生物課本上都學過酶就是蛋白質這一個知識點。
那麼蛋白質真的有排毒減肥的作用嗎?其實是有的,但事實上我們都知道,我們的胃液裏面有可以分解蛋白質的酶,所以吃酵素會造成一個什麼後果呢?那就是酵素在到達腸胃的時候就已經被胃酸給殺得所剩無幾了,能夠發揮的作用是很少的。
同時市面上的那些酵素產品裏面所含有的酵素是微乎其微的很少,本來吃進去的就少了,能夠到達腸胃,在胃酸的殺害下還成功成活的酵素能剩多少,可想而知了,所以酵素減肥,並不靠譜。
其實酵素是從各種水果和蔬菜裏面所提取出來的,與其去吃那些酵素含量並不高的酵素產品,還不如直接吃蔬菜和水果,這樣更加安全而且無副作用,並且更加的經濟實惠。
看了以上的話是不是對酵素減肥這個說法有一定的瞭解了呢?所以還是不要再迷戀那些所謂的酵素產品了,想要減肥還是要多多運動才行呀。
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