孤獨導致肥胖?嚇得我再也不敢一個人吃飯了。
研究顯示,單獨吃飯的人,比跟別人一起吃飯的人,罹患代謝綜合徵的機機率多了數成,肥胖風險也大量增加,尤其單身未婚男性更是高風險羣,你還敢一個人吃飯嗎?
每次聚餐的時候小編都特別興奮,可以吃大餐啦超級開心,可是一想到會發胖就開始猶豫,不知道有沒有小夥伴和小編一樣有同感。不過近日小編知道了個大新聞,聚餐比一個人吃飯更容易瘦!是不是覺得特別神奇呢。
據國外網站《Independent》報道,刊登於《肥胖研究與臨牀實踐》(ObesityRes Clin Pract )上的一項韓國研究,共針對7752人進行調查,結果發現,經常單獨吃飯的人容易罹患代謝綜合徵,是指生理代謝層面、心血管危險因子的聚集現象,包含高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖(特別指腹部肥胖)、及高尿酸與凝血因子的不正常等等。
研究顯示,每天至少2次單獨吃飯的男性,比跟別人一起吃飯的人,罹患代謝綜合徵的機機率多了6成,肥胖風險增加45%,尤其單身未婚男性更是高風險羣,罹患代謝綜合徵的機率是常人的3倍以上,女性則是高出29%。
當沒有對象獨自吃飯的時候,會感覺到越發的孤獨,如果是一個人獨居的話,這種感覺會越來越強烈。美國特拉華州特拉華州大學的腦科學家Lisa jaremka教授曾做過一個實驗,證明孤獨與體重之間是有關係的,當人越感到孤獨的時候,對食物的需求就越高。調查結果還發現,總覺得哪裏沒有被填滿的想法是導致過度飲食的原因。
而聚餐的時候,人們會比較注意形象,細嚼慢嚥讓人更加有飽腹感,所以吃的並不會太多。這就是爲什麼聚餐比一個人吃飯更容易瘦的原因啦。
其實,孤獨是現代社會很常見的一個問題,一個人吃飯,一個人生活,這大概是許多人的縮影吧。要想不變胖,就要從改變心態開始,積極地融入團體,讓孤獨遠離你的生活,和朋友或同事一起吃飯吧,這樣會開心很多。
-
甩脂腰帶副作用及危害有哪些 方法正確纔能有效瘦身
減肥熱門的一個女性話題,商家都打着減肥藥神奇減肥的口號,現在新型的產品甩脂腰帶有用嗎?廣告的宣傳不少一心想要快速減肥的女性同胞購買其產品......減肥熱門的一個女性話題,商家都打着減肥藥神奇減肥的口號,現在新型的產品甩脂腰帶有用嗎?廣告的宣傳不少一心想要...
-
鹽水瘦胸方法圖解 有效快速減胸部
現在,平胸似乎成爲了引領潮流的一種時尚,越來越多的年輕人追求平胸,而不是童顏巨乳,胸部減脂也就成了人們關注的話題之一,因爲越來越多的人探求減胸部方法。鹽水減胸部是現在流行的一種方法,利用鹽在水中溶化後,用鹽水沖洗胸部,並需要配有一定力度的手法按摩,已達到促進...
-
甩脂機能減肥嗎 有具體科學依據嗎
甩脂機利用人們想擁有完美身材但又難以堅持運動的僥倖心理而大火但據官方醫師來說甩脂機只會使肌肉被動運動並沒有任何實際效果小小的當做按摩來用還是可以的你想擁有完美身材嗎?你是否對自己某些身體部位感到不滿意,但又苦於沒有任何方法能夠改變,塑造完美形態。...
-
伊秀美體網小編教你怎麼減肥瘦身:21天咖啡瘦身減肥法 輕鬆減重10斤
很多人都針對咖啡有非常好的利尿作用,在瘦身的時候合理利用咖啡來減肥是可以起到非常好的瘦身效果...很多人都針對咖啡有非常好的利尿作用,在瘦身的時候合理利用咖啡來減肥是可以起到非常好的瘦身效果的,下面本站美體網小編將爲你詳細介紹咖啡瘦身方法。小編推薦:...