穎兒如何減肥成功 減肥前後對比照差大太多

女明星的減肥故事都是非常勵志！穎兒減肥前後對比照，大媽變女神，瘦身效果讓人震驚！一胖毀所有，你還滿足於自己的臃腫的身材嗎？學習穎兒有效減肥方法，甩掉身上的肉肉，自信做女人！

女明星的減肥故事都是非常勵志！穎兒減肥前後對比照，大媽變女神，瘦身效果讓人震驚！減肥前的穎兒甚至還出演過比自己大的女演員母親，想心裏一定很無奈。一胖毀所有，你還滿足於自己的臃腫的身材嗎？學習穎兒有效減肥方法，甩掉身上的肉肉，自信做女人！

1、不能吃減肥藥

尤其在《千山暮雪》的拍攝時段，穎兒之所以看上去更加臃腫，是因爲在開拍前服用了減肥藥。本來想要快速瘦身，不料在停藥後身材發生變化，反彈了20斤。所以穎兒告誡各位：一定不能相信減肥藥！

女明星的減肥故事都是非常勵志！穎兒減肥前後對比照，大媽變女神，瘦身效果讓人震驚！一胖毀所有，你還滿足於自己的臃腫的身材嗎？學習穎兒有效減肥方法，甩掉身上的肉肉，自信做女人！

2、堅持快走

快走不同於跑步，它的速度是保持的，而且快走更能鍛鍊下半身脂肪。穎兒表示，自己就是通過堅持快走一個月，體重開始降下來，而且身材曲線也顯露出來的了。沒時間去健身房的朋友，可以嘗試一下快走。

女明星的減肥故事都是非常勵志！穎兒減肥前後對比照，大媽變女神，瘦身效果讓人震驚！一胖毀所有，你還滿足於自己的臃腫的身材嗎？學習穎兒有效減肥方法，甩掉身上的肉肉，自信做女人！

3、管住嘴

肥肉都是吃出來的，唯有管住嘴巴才能擁有苗條的身材。大家在運動的同時，一定要控制飲食。那些會讓你肥胖的食物都不能吃，然後水果和蔬菜都是你的好朋友！除了一日三餐正常食用外，其餘時間就不要胡亂加餐了，尤其是夜晚21時後，儘量不要進食，餓了就吃水果吧。

穎兒的減肥效果是有目共睹的，作爲過來人，希望姐妹們都能成功瘦身，擁有理想的身材！