減肥過度的危害有哪些 這幾個問題需要高度警惕

雖然現在是以瘦爲美，但是過於乾瘦的身材其實是病態的，沒有任何美感，許多女孩往往陷入了瘋狂減肥當中，無法自拔，但其實真正瞭解了減肥過度的危害之後，你還敢那樣做嗎？

女孩子愛美的心態是天性使然，這是無可厚非的，不管身材再好的女孩子，總會從某些細節問題上發現出身材上面的缺陷，進而陷入無休止的減肥，但其實大家往往忽略了，減肥的危害有很多，倘若不顧人體生理規律而刻意追求過度的以瘦爲美的話，反而會對我們身體造成很大的傷害。看了下面這些過度減肥的危害，你是否還敢瘋狂減肥呢？

1、情緒受影響

我們吃食物，不僅僅是滿足自己短時間內的口腹之慾，滿足人體的生理需求，在享受食物的過程當中，更是對自己心情的陶冶，熱愛食物其實是熱愛生活的另一種表現。

但是如果我們過度的追求減肥效果，不當的使用節食手段的話，會使我們的負面情緒增加，其實這是有某些科學依據的，身材過瘦的人會分泌某些憂鬱物質，進而影響到日常的心情，消極的情緒，越積越多，就像滾雪球一樣後果不堪設想。

2、貧血

過度節食的話，人體得到的營養十分有限，當我們努力的管住自己的嘴的同時，身體其實在做無聲的抗爭。當我們制定一個又一個減肥計劃，吃下一餐又一餐減肥餐的時候，其實我們的身體是十分拒絕的。減肥餐裏面的食物大多都是低熱量低能量的食物，身體缺少某些元素的話，就會導致血糖的不平衡現象產生，久而久之便會導致貧血，這樣反而就得不償失了。

3、雌激素分泌減少

對於女孩子來說，這個問題十分關鍵，現在的女孩子，生育率嚴重下降，懷孕流產的機率更是大大增加，年輕時候使用了不當的減肥方法其實是造成這種現象的一個特別重要的因素。對於長期在減肥一線抗爭的女孩來說，或多或少都會感覺到自己的雌激素有下降的趨勢，當我們發現自己有些消化不良的話，可能這就是一個先兆。

身材過於乾瘦會影響受精卵在子宮內部的着牀率，進而使懷孕的機率大大降低，身材過於乾瘦的危害就是這麼大，所以說在減肥過程中要適量適當，保持一定的肥胖，也是有利於身體健康的。

4、胃病

其實這個問題十分好理解，長期節食會導致我們的胃功能下降，當人體產生飢餓感的時候，我們不能夠滿足它的話，會使胃一天又一天的逐漸下垂，表現出來的狀況大致是腹部腫脹，飽腹感強烈等等。

大家都知道，一旦患上胃病了的話，那麼完全治癒的機率是特別小的，我們只有在日常多多注意飲食來防止胃病的復發，這是伴隨着我們一輩子的病，無論如何也擺脫不了，嚴重的還會威脅到肝臟，腎臟等等這些身體部位。

5、記憶力下降

體內能量供應不足的話，大腦工作的動力便會大大減少體內體脂的貯藏量不足被過多消耗，會使我們身體的營養缺乏，腦細胞不能持續工作，將會受到嚴重損傷，甚至會影響到我們的記憶力，導致健忘現象的出現。