小暑節氣警惕這些高發疾病 小暑節氣需要警惕的三種高發疾病

1、中暑：避免高溫

小暑之後，盛夏酷熱降臨，人們很容易中暑，健康避暑是小暑節氣養生的首要任務。一方面要避免身體中暑，中午前後儘量減少戶外活動，出門最好打傘、戴帽子，避免長時間強烈日。

同時多喝涼白開，出汗過多時，可以在水中加很少量的食鹽，以維持體液中的電解質平衡；避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠。

2、胰腺炎：暴飲暴食酗酒

進入夏季，都會接收到因吃夜宵擼串、喝冰鎮酒水飲料、暴飲暴食等原因，導致急性胰腺炎發作緊急就醫的患者，有的患者直接就被送進重症監護室。

這些患者都是因不良飲食習慣導致胰腺不堪重負。因爲胰腺炎發病兇險，所以要儘早到當地正規醫院檢查治療。該病有反覆發作的趨勢，預防措施包括去除病因和避免誘因，例如戒酒、不暴飲暴食、治療高脂血症等。

3、諾如病毒：保持良好的個人衛生

每年夏季是諾如病毒感染性腹瀉的高發季節，這種由諾如病毒引起的常見腹瀉，具有發病急、傳播速度快、涉及範圍廣等特點。因此當出現不明原因的腹瀉時，要及時就醫。多數患者發病後1～3天即可康復。

預防諾如病毒感染性腹瀉，應在日常生活中注意個人衛生，飯前便後要洗手；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，生吃瓜果要洗淨。