喝什麼補血 貧血喝什麼補血最快

1、首先對於這個血製品是能夠補充我們的這個貧血最好的一種食物。動物的血製品還有肝臟，就是補血很好的一個食物，豬血、鴨血可以炒着吃或者是燉湯喝是非常好的。

2、我們知道這個蔬菜裏面的菠菜含有鐵是非常豐富的，我們可以用豬血燉菠菜湯，補血的效果是非常好的。但是要注意，菠菜在吃之前一定要用熱水進行焯一下，這樣的話能去除菠菜當中的這個鞣酸，可能不利於我們鐵的一個吸收。補血可以多喝這些。

3、另外紅棗補血效果也是很好的食物，可以用紅棗燉湯喝，補血也是非常快的。