哪種茶葉比較好喝不上火

綠茶和白茶比較適合不上火，它們都有清淡的口感和溫和的性質，能夠清熱解毒，有助於調節身體的平衡。黃茶和花茶（如菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等）也是不錯的選擇。而紅茶、黑茶、普洱茶等則容易上火，不適宜長時間大量飲用。