懷孕前三個月注意事項 不可以做什麼
1、禁止服用藥物
2、有無患過德國麻疹
3、穿着寬鬆
4、避免劇烈運動
5、切勿憋尿
6、淋浴
7、多多按摩
8、均衡飲食
方法/步驟
1禁止服用藥物:暫時不要服用藥或接受X光照射,以避免造成胎兒先天性畸形。
2有無患過德國麻疹:確認自己過去有無患過德國麻疹,若無,則表示您體內無德國麻疹抗體,需特別小心,切勿與感染德國麻疹病患者接觸,以免傳染,造成胎兒患先天性心臟病的危險機率提高。
3穿着寬鬆:在服裝穿着方面,要避免穿牛仔褲、緊身褲及高跟鞋。
4避免劇烈運動:不要做大掃除或搬提重物的動作,以減少流產的機率發生。嚴禁從事騎單車、打網球、羽毛球、籃球、游泳等激烈運動。
5切勿憋尿:憋尿不上廁所,這樣容易引起膀胱炎或尿道炎。
6淋浴:如果您有泡澡的習慣,那麼你最好改用淋浴,以避免泌尿生殖系統感染。
7多多按摩:如果你腳部容易抽筋,則可以多多按摩抽筋部位,少穿高跟鞋。
8均衡飲食:養成不偏食的習慣,均衡的飲食,平時甚至可以增加牛奶的飲用量,以平衡鈣和磷的需求量。
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