酸奶和什麼水果一起榨汁好 酸奶和什麼水果拾配榨汁比較好

1、芒果酸奶：芒果肉100克，原味酸奶200克。將芒果去皮後切丁，榨汁杯裏放入200克酸奶和90克芒果肉，攪打均勻，吃之前表面放上10克芒果丁做裝飾。延緩衰老，提高腦功能的作用。

2、草莓酸奶：草莓6克，原味酸奶200克。先將草莓放入淡鹽水中浸泡片刻，不要去蒂，然後再用純淨水沖洗乾淨，瀝乾水備用，榨汁杯裏放入200克酸奶和6顆洗淨的草莓，攪打均勻即可食用。明目養肝，美白養顏。

3、牛油果香蕉酸奶：牛油果半個，香蕉1小根，原味酸奶200克。將牛油果去皮去核切成小塊，香蕉去皮切片，榨汁杯裏放入200克酸奶、牛油果和香蕉，攪打均勻，吃之前表面放上幾片香蕉片做裝飾。去除黑眼袋，改善便祕。