黃瓜的熱量高嗎 黃瓜的熱量是否高
經驗3.12W
1、黃瓜熱量不高,每100克黃瓜,大約含有15大卡的熱量,是卡路里超低的食品,它的含水量很高,大約含有98%的水分,可以清熱解渴,利尿解毒,含有的纖維素,還可以促進腸道內有害廢物的排出,潤腸通便,減肥瘦身。
2、含有的黃瓜酶和維生素E,可以促進人體的新陳代謝,潤膚抗皺,延緩衰老。經常吃黃瓜,含有的葫蘆素C,還可以提高人體免疫功能,強身健體。
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