補氣養血的中藥是什麼
隨着生活的提高,人們對於生活質量的追求越來越高,很多人想到了養生,提到養生,補氣養血是很重要的,下面就告訴大家哪些中藥起到補氣養血的作用。
方法/步驟
1第一、當歸;當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效,合理使用當歸能促進機體排毒、抗衰老、護秀髮,是女性的養顏佳品。當歸性味;性溫,味甘,辛、歸肝、心脾經等。但是要注意的是在服用當歸之後,最好是要避免接觸陽光,平時在外出的時候,一定要做好防曬措施。
2第二、阿膠;有補血止血、滋陰潤燥、安胎的功效,可用於血虛引起的面色發黃、頭暈眼花、心慌等症,是補血的佳品之一,面色暗黃、氣血不佳的女性朋友不妨以阿膠進行不養,只要使用得當就能達到滋潤肌膚、改善面色的目的。阿膠性平、味甘、歸肺、肝、腎經等。但要注意;阿膠滋膩,有礙消化、消化不良、胃弱、大便稀薄的人慎用。
3第三、熟地黃;明代著名醫家張景嶽曾說:熟地黃“熟地黃能夠大補血衰、滋培腎火,填骨髓,益真精,專補腎中元氣。”一直以來,熟地黃被廣泛地用於治療精血虧虛所致的耳聾、視物昏花、牙齒鬆動、鬚髮早白、面色而不華,是美容方中使用最頻繁的重要之一。
注意事項
服用中藥的時候,要堅持,因爲中藥的見效比較慢,在飲食上面也要多多一些羊血補氣的食物,比如紅棗。
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