月經來幾天算正常

經期中的女人是十分脆弱的，月經週期怎麼算，月經怎樣算正常，是每個健康女性都應該瞭解的，下面我就來爲大家說明一下。

方法/步驟

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第一，女性的一個月經週期一般爲28天，從來月經的第一天開始計算，一直到下次月經開始的前一天。有一些女性的月經週期相對要短得多，可能只有23天，也有一些女性的月經週期持續時間可達35天。月經週期過長或過短多半都不正常，應該去醫院檢查。另外，如果在兩次月經之間或性生活後有出血情況，也要去醫院檢查。

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第二，大多數婦女28——30天行經一次，但提前或延後7天以內仍屬正常，月經持續時間一般——7天，一般第一、二天少，第三、四天增多，以後逐漸減少，一次月經出血量約爲30——50毫升。

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第三，一般行經期爲3——7天屬於正常。如果超過十天，多考慮爲行經期延長，可見於雌激素水平低，子宮肌瘤、息肉、內膜炎及宮內節育器等原因引起的。

注意事項

所以在月經期間要嚴格控制自己的飲食，養成良好的飲食習慣，不吃生冷刺激的食物，注意休息，養成良好的作息習慣，不要過度勞累。