什麼時候喝豆漿最好 喝豆漿的時間
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1、豆漿最好在早晨吃些麪包,饅頭等澱粉類食品之後再喝。
2、不能空腹飲豆漿,否則豆漿中的蛋白質,大多會在人體內轉化爲能量而被消耗掉,營養價值就會大打折扣。另外,喝完豆漿後還應吃些水果,因爲豆漿中含鐵量高,配以水果可以促進人體對鐵的吸收。注意煮豆漿時不能往豆漿里加雞蛋,因爲蛋清會與豆漿中的胰蛋白結合,產生不易被人體吸收的物質。豆漿性平偏寒,因此長飲後有反胃,噯氣,腹瀉,腹脹的人,以及夜間尿頻,遺精的人均不宜飲用豆漿。另外,豆漿中的嘌呤含量高,痛風病人也不宜飲用。
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關字加個偏旁變新字並組詞
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2020年什麼花最旺
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