月子裏的雞湯怎麼燉好喝又營養 月子裏的雞湯如何燉好喝又營養

1、坐月子雞湯可以放蘑菇和紅棗，最有營養。產婦喝燉雞湯時，主要以母雞爲主要原料，用蘑菇和紅棗燉，燉雞湯味醇、鹹、鮮，營養價值豐富；

2、此外，女性不能在分娩期間只補不鍛鍊，產後一週後她們可以慢慢下牀鍛鍊，多走路，此外，產後不能吹風扇和空調，即使在夏天也不能吃冰淇淋。