來姨媽可以上牀嗎

姨媽指的是女性生理期，即月經期。在這個時期，女性的子宮內膜會脫落，經血排出體外。在姨媽期間，女性可能會出現身體不適、腹痛、疲勞等症狀，因此可能影響睡眠質量。

雖然姨媽期間可以上牀休息，但個人情況可能會有所不同，有些人可能感到不舒服或疼痛，影響入眠。此外，在姨媽期間需要注意個人衛生，使用合適的衛生產品，以保持身體清潔和健康。

總的來說，女性可以在姨媽期間上牀休息，但應根據個人的身體狀況和舒適程度來決定是否需要休息或採取其他舉措來減輕不適。