吃那些食物可以回奶 回奶吃什麼
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1、回奶的食物有很多種,常見的比如有韭菜、麥片、麥芽、苦瓜、山楂、茴香、玉米、石榴、沙果等。另外,在回奶期間,建議寶媽應該儘量少喝些湯水,這樣能夠有效的減少乳汁的分泌。若乳房脹痛不適,建議擠出部分奶水,避免淤積導致乳腺管阻塞,誘發乳腺炎、乳腺膿腫等。
2、或者,也可在醫師指導下口服回奶藥物,比如維生素B6等。同時在飲食上,注意避免進食過於油膩的食物,建議以清淡飲食爲主。注意適當休息,避免熬夜、勞累,還需注意乳暈周圍的清潔衛生。
標籤:回奶
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