坐月子受涼了怎麼辦
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生孩子是女人一生當中最痛苦的事情。但是很多人不知道,生完孩子後,坐月子也是不容易的。因爲在這個期間,產婦的汗腺會異常發達,流汗的時候最容易受涼。這不僅對健康不利,還有可能留下一個潛在的病根。所以一定要引起足夠關注。
方法/步驟
1最關鍵的是注意保暖,根據時節變換衣物,洗澡的時候更要注意,不能用冷水,也不能用太燙的水。飲食方面不能吃冷的,也不要接觸涼的物品。
2注意保持室內的空氣流通,當然風大的時候一定不能開窗。如果感覺室溫不適宜,要立刻增加衣物或者調控室溫。
3晚上睡眠要重視睡眠質量,周圍環境不能太聒噪,也不能有其他光線。蓋的被子一定要舒適,最好寬鬆一些,防治半夜被子被蹬掉,引起受涼。
注意事項
坐月子關係着女性的健康,一定要防患於未然。
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