在家怎麼練籃球 怎麼快速上手呢
經驗2.47W
1、如果是新手,建議從拍籃球練起,不要操之過急。
2、當你每秒鐘能拍2到4下時你就可以練習第二步,籃球繞腰,也就是說拿籃球在腰上繞圈,也可以在頭頂或者小腿上繞。
3、當你繞腰能夠很好的接穩球時,就可以實行第三步,左右打球,就是從左手打到地上,再用右手接住後打到地上,一直重複,久而久之就可以練習胯下等有一定難度的動作。
4、在家裏運球始終是找不到球場上的感覺的,所以偶爾去球場上帶一下球會提高得更快!
標籤:籃球
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