老公打呼嚕怎麼辦 從這四點入手

1、針對病理性的治療

2、針對生理性的打呼嚕

3、不要因爲打呼嚕生氣

4、平常注意鍛鍊身體

方法/步驟

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針對病理性的治療；1、減肥2、睡前不要醺酒3、定期去醫院治療。4、不要服用鎮靜藥之類的。

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針對生理性的打呼嚕；有些人是因爲睡眠質量不好，睡前建議喝一杯牛奶。情緒不要過於激動，保持舒暢的心情。或者是給老公換一個舒適一點的枕頭，裏面放一點安眠類的中草藥。這都是可以的。

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不要因爲打呼嚕生氣；其實有些打呼嚕是因爲情緒壓力所致，所以就算老公有這樣的毛病，老婆給與理解，或者偶爾調侃幽默一下。還有爭取在老公睡覺前睡覺，或者老公睡覺的時候，沒事捏捏鼻子，但是前提是保證他不打死你，嘿嘿。

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平常注意鍛鍊身體；打呼嚕的體質多少還是處於健康狀態，那麼需要加強體育鍛煉，每天和老公出去散步。慢跑或者是其他的健身方式，時間一長，就會改善打呼嚕體質哦！