吃芒果的注意事項 芒果的功效
1、吃芒果的注意事項:
糖尿病患者不宜吃。芒果的含糖量還是比較高的,對於不能吃太多含糖食物的糖尿病患者來說還是不要吃芒果啦。
溼氣過重的人不能吃。因爲芒果屬於熱帶水果,本身帶有溼毒,溼氣過重的患者(手腳冰涼,出冷汗,冬天特別怕冷都要少吃或者不吃)吃了可能會加重病情。有腳氣、溼疹,腸胃、腎臟不好的也不要吃。
飯後不宜吃芒果,尤其很飽的情況下。飯後腸胃處於運轉中,此時吃芒果不僅會加重腸胃負擔,同時容易和吃的某些事物發生反應(尤其不能與刺激辛辣食物同食),引起不適。
2、芒果的功效:有助預防癌症。由於天然抗氧化物和維生素含量高,芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明:芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。改善大腦功能。芒果富含維生素B6,它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺,有助於提高人的專注度,並改善記憶。
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