芒果的做法大全 芒果的功效

1、芒果的做法大全。芒果的做法有芒果布丁、芒果奶酪、芒果蟹籽沙律、芒果芝士蛋糕、 芒果西米露、芒果牛奶、紫米芒果大福。

2、芒果的功效。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。抗癌：據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。美化肌膚：由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養素及維生素。礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。防治便祕：土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。