女性健康知識 女性健康知識有哪些

1、經期不可同房。女性不注意身體保養，確實容易疾病入侵，而那些要遠離婦科疾病困擾的女性可不要在生理期同房。因爲生理期大多女性身體會有不適感，相對虛弱，加上陰道經血流出，容易衛生條件差，細菌滋生。若此時還同房，會因爲衛生問題讓細菌有機可乘，出現感染，引發婦科疾病的風險大，需要選擇其他合適的時間同房。

2、定期乳腺功能檢查。女性定期進行乳腺功能檢查有必要，是防止乳腺嚴重疾病出現的關鍵。因爲臨牀上99%的乳腺癌都出現在女性身上，作爲重點預防對象，檢查工作不能落下，因爲長時間負面情緒影響、體重超標沒有合理減肥、接觸放射線、乳腺病變沒有及時治療，這些因素都容易髮乳腺癌，因此要重點關注和預防。

3、少穿高跟鞋。女性要確保自身健康，少穿高跟鞋有必要雖然高跟鞋能讓一個人的氣質，氣場變得更好，但長時間穿高跟鞋容易讓膝關節，腰椎等承受較大壓力。爲了在走路過程中保持平衡，骨骼容易受損，因此要減少穿高跟鞋頻率，最好選擇平底鞋或者運動鞋。

4、貼身衣物要每天更換。女性要及時更換內衣，內褲，每天都清洗，這是遠離疾病的關鍵。因爲私密部位容易滋生細菌，而在身體抵抗力薄弱，細菌大量產生後入侵身體，容易引發婦科炎症或者疾病，而在發病期間分泌物增多、白帶異常、外陰瘙癢等症狀明顯。如果能講究個人衛生，通過及時更換衣物，注重貼身衣物清潔來預防疾病，效果良好。