每天酸奶應喝多少合適 酸奶每天可以喝多少

1、酸奶每天可以喝150至300毫升左右，不同年齡能夠喝的量也不同，如果是小孩，那麼應該在150至200毫升即可。

2、而酸奶雖然營養價值豐富，但也不能光喝酸奶，也要適量喝牛奶。並且如果過量飲用酸奶，會對牙齒起到損害的作用，導致牙齒出現腐蝕，所以喝後還要漱口。