海蔘適合哪些人吃 海蔘的適宜人羣

1、美容一族。海蔘的蛋白質含量極高，其膠原蛋白也十分豐富，可以延緩機體衰老，讓肌膚潤滑，消除皺紋和麪部色斑。

2、三高老人羣。海蔘可以調節體內脂質代謝,使肌體脂肪含量明顯下降;降低血糖、血脂、膽固醇。對2型糖尿病患者、血糖、尿糖情況有所改善,對中老年人尿頻有所改善。三高人羣適合吃的是海蔘，可有保健的作用，對於幫助降低三高有一定的作用和效果的呢，而且海蔘的膽固醇比較低，所以適合三高的人羣食用。

3、貧血羣體。海蔘微量元素釩的含量居各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增強造血功能。海蔘中的角蛋白具有能增強紅骨髓細胞的造血功能，含有豐富的天然活性鈣，容易被人體吸收，食用後可以生血養血，促進鈣質吸收，補充人體所需鈣質。如果有貧血的人羣的話可以吃，可以有幫助補氣血提高體質的作用和效果的呢。