對肺好的食物 什麼食物對肺好

1、蘋果、雪梨等食物，其中含有抗氧化的成分，可以保護肺部不受污染。

2、水。秋天養肺的妙招之一就是補充水分，因爲秋天氣候比較乾燥，水分的補給可以潤肺。

3、可以多吃一些綠色的蔬菜，其中含有豐富的纖維素、維生素等成分，可以起到清肺的功效。

4、平時也可以多吃一些含有蛋白質豐富的食物，比如：雞蛋、豬肉、魚肉、牛肉等。

5、對肺臟好的食物還包括豬肺，可以起到斂陰的功效，又可以提高機體的免疫能力以及抵抗能力。