長期用按摩器好不好 這幾個建議告訴你答案
1、用按摩器對人有好處,但要適度使用。
2、與人工按摩不同,市面上的按摩類器械,例如頸部、腰部按摩器,還有按摩全身的按摩椅等,最多可模仿人揉、捏、抓、按等動作,能起到放鬆肌肉、促進血液循環、緩解疲勞的作用,並無法有針對性地對身體某個點進行按摩,而且如果力度控制不當,可能還會適得其反。
3、對於能夠使用按摩器的人羣,要注意,人們在使用按摩器時,要注意循序漸進,使用前要仔細閱讀使用說明書,尤其是注意事項和適用人羣。
4、老年人第一次使用按摩器械時,最好先讓年輕人先試10分鐘,感受強度與舒適度,調節到合適的位置後再使用;而且,老年人應根據身體情況,儘量選擇局部或穴位按摩器材,以柔和、舒適爲度。
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