吃鵝蛋的禁忌 看你還敢亂吃不

1、吃鵝蛋的禁忌是要了解的，鵝蛋每天就不能吃得太多，思足會建議每天吃不要超過3個。有些食物和鵝蛋搭配，也是會影響營養物質的吸收，大家對此要注意。

2、我們日常飲食要講究飲食搭配合理，各種營養物質都到均衡補充。不要因爲某些食物好吃就吃得太多，多吃些新鮮的水果蔬菜。油膩、辛辣刺激性食物要適當少吃，減少對腸胃的刺激。

3、很多人可能覺得鵝蛋好吃，就天天吃鵝蛋，就容易造成消化不良，對腸胃造成負擔，這樣也是不對的。