溼氣過重喝什麼茶

可以喝綠茶、紅茶、普洱茶、菊花茶、檸檬茶、薄荷茶等有助於清熱解毒、祛溼排毒的茶。同時，也要注意平時的飲食偏好，避免過於油膩和含糖量高的食物，多吃蔬菜水果和粗糧等有助於調節身體溼氣的食物。