莓巖茶的功效與作用

莓巖茶是一種胎菊科凋落葉灌木或小喬木，主要生長在中國西南山區，其茶葉已被證明有許多健康益處，包括：

1. 改善心理狀態：莓巖茶含有豐富的茶多酚和氨基酸，可改善心理狀態和提高注意力。

2. 延緩衰老：莓巖茶中含有許多抗氧化成分，如茶多酚和兒茶素等，能夠清除自由基，延緩衰老。

3. 降低血壓：莓巖茶中所含的茶多酚、黃酮類化合物等有助於降低血壓及膽固醇，減少脂肪堆積。

4. 改善消化：莓巖茶含有的豐富多酚抗氧化劑，有助於消化和幫助減輕腸胃問題。

5. 抗癌：莓巖茶中的茶多酚和兒茶素等成分對癌細胞有抑制作用，有防癌的功效。

6. 改善睡眠：莓巖茶中含有一定的茶多酚和谷胱甘肽等成分，具有鎮靜作用，能夠改善睡眠質量。

總之，莓巖茶具有抗氧化、抗癌、降壓等許多健康益處，可以促進身體健康。