莓茶功效與作用及禁忌
經驗1.2W
莓茶是一種茶類飲品,以莓果、茶葉等爲原料,具有一定的保健功效。
1. 美白祛斑:莓果富含維生素C,以及抗氧化劑等成分,可以促進皮膚新陳代謝,有助於美白肌膚、祛斑美容。
2. 改善睡眠:莓茶中含有的茶葉成分可以緩解壓力、安定情緒,有助於改善睡眠質量。
3. 改善消化:莓茶中含有的果酸等成分可以促進腸道蠕動,緩解便祕等消化問題。
禁忌:莓茶雖然有一定的保健功效,但是對於某些人羣來說也有一定的禁忌。
1. 孕婦忌飲:莓茶中含有一定的咖啡因和茶鹼,孕婦忌飲以免影響胎兒健康。
2. 腹痛腹瀉者忌飲:莓果中含有果酸等成分,易導致腹痛腹瀉,腹瀉患者和便祕患者忌飲。
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