夏天愛犯困吃什麼可以緩解呢 3種食物抗疲勞
經驗2.06W
1、酸奶
研究表明,多吃含鈣豐富的食品,可以改善女性在經期前後嗜睡的症狀,而每天喝3小杯脫脂酸奶,這個問題就可以輕鬆得到解決哦,每天下午喝一杯,可以讓上班的你幹勁十足。
2、黑巧克力
黑巧克力中含有健康的脂肪,以及一些抗氧化劑,而這些物質可以迅速補充你的體力,還有一定的保養皮膚之用,其中少量的咖啡因,只要攝入得當,就可以振奮精神,趕走瞌睡。
3、生薑
你在睡意來襲,犯困的時候吃些生薑,它的辣味可以讓身體由內生熱,起到提神和消除疲倦的作用,不妨小小來一塊吧。
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體溫計怎麼看度數
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春餅的和麪方法
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中性玻璃膠多久能幹
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柏葉的功效與作用
柏葉的功效和作用如下:1.殺菌消炎:柏葉具有強大的抗菌和抗真菌作用,可以幫助消除病菌和炎症,特別適用於皮膚感染或創傷。2.止血固傷:柏葉含有一種叫做“柏油酚”的物質,可以促使血管收縮,起到止血作用,同時也可以加速傷口癒合和減少潰瘍的發生。3.清熱解毒:柏葉有清熱解...