冬季緩解眼疲勞的方法 冬季緩解眼部疲勞有什麼方法

1、 少用滴眼液，許多人覺得滴眼液是用來保護眼睛的，所以用多少都沒事。其實不是這樣，過量的話對眼睛也是有害的。

2、下班的時候走一站路，這樣可以看看風景，使眼睛放鬆。

3、大家儘量不要總對着電腦。對着電腦的時候最好距離有40-50釐米。長時間用眼應該休息1分鐘。

4、燈不要開太多了，因爲這些光線打在電腦上人看着會更費眼睛，使眼睛更疲勞。

5、平時大家不要老坐着不動，這樣對身體的危害是非常大的。不僅對眼睛不好，而且還會誘發脊椎側彎的嚴重後果。所以應該活動活動，比如說做做操什麼的，可以做做簡單的伸展運動。