眼部穴位按摩 輕鬆緩解疲勞症狀

眼部的皮膚是比較薄的，正因如此眼部是容易顯老的地方，那麼怎麼樣有效的按摩眼部可以讓它不容易衰老呢？下面帶大家瞭解下按摩眼部方法，教你如何呵護眼睛。

現在的人手裏永遠握着手機，無論是走路還是吃飯眼睛都盯在手機上，這樣容易導致眼睛使用過度。因此，在使用這些科技產品時，我們應該更懂得保護眼睛。除了電子產品福傷害眼睛，一些特殊人羣使用眼睛很多，要知道如何好好照顧眼睛，比如白領、司機、學生等。

我們不能長時間用眼睛盯在一樣東西上，使用一個小時後必須休息一下，做穴位按摩可以緩解眼部疲勞。

過多使用眼睛，會使我們的眼睛非常疲勞，這也影響我們的視力，特別是青少年。事實上，如果我們眼睛痠痛、乾澀，可以通過按摩眼睛來緩解這些症狀。眼保健操的按摩方法就很好。

睛明穴是眼部的重要穴位，它位於內眼角和鼻樑之間，當我們感到疲勞時，可以用兩個食指分別在兩邊的睛明穴輕輕按壓。

在按摩的時候，我們儘量輕柔，只要眼睛不舒服，你可以按摩到覺得舒服爲止。攢竹穴也是眼部的穴位之一，位於我們眉頭凹進去的部位，按壓這個有助於緩解眼睛充血問題，對眼睛有很大的保健作用，這裏要小心，因爲在眉骨處，不要按摩太長時間，否則會導致眉骨不舒服。

此外，按摩承泣穴也可以改善我們眼睛紅血絲的症狀。這個穴位的位置在眼球和下眼瞼邊緣。

記住按摩眼睛要注意輕柔，覺得疼痛就不好，因爲眼部是很脆弱的，要覺得舒適纔可以。如果你用力過猛，會產生不好的後果。還需要注意的是，按摩結束後，你可以閉目休息一下，放鬆一下眼睛。