臉部穴位圖講解 按摩高效延緩衰老
隨着生活質量的提高,很多女生開始注重面部保養,爲了延緩皮膚鬆弛和衰老,慢慢在家研究面部按摩,不過按摩也注重手法,有了臉部穴位圖可以讓按摩更高效。
前一陣子,一款來自日本的面部按摩器迅速走紅,因爲其提拉緊緻的效果十分出衆,加上堅持使用具有瘦臉的效果,所以更加受到女生的追捧,也因爲購買慾望太強所以導致這款按摩神器屢次賣斷貨,想要搶到一個更是難上加難。
其實都是按摩,如果沒有神器在手,自己在家用手按摩的效果也是一樣的,只要掌握了臉部穴位圖,根據穴位按摩也可以達到緊緻皮膚,延緩衰老的效果。
人臉是一個十分複雜的身體系統,臉部神經衆多,每一塊肌肉都有着牽引它的神經控制,神經一旦崩潰就會引發面部肌肉的崩潰,所以一定要進行合理的按摩和疏通,才能保障正確的按摩效果。
整個面部的穴位多大30幾個,不過美容按摩需要記住的穴位僅有16個。它們分別是:百會穴、印堂穴、攢竹穴、太陽穴;聽宮穴、頰車穴、睛明穴、迎香穴;承泣穴、四白穴、巨髎穴、地倉穴;顳骨穴、魚腰穴、翳風穴、承漿穴。
以上十六個美容的穴位只要長期堅持按摩,不僅能夠達到較好的美容效果,還能夠達到增強記憶力、預防老年癡呆、防止面部肌肉癱瘓的效果,同時對於治療神經衰弱、頭暈目眩、耳聾耳鳴都有很多的幫助。
按摩的手法有這些可以學習:用兩手中指對準太陽穴,按摩5至10秒,並且順時針對太陽穴打轉,有助於緩解疲勞;兩手的中指和食指沿着眼眶向外做劃圓形,並且來回重複數次可以達到消除黑眼圈的作用;左手掌還有左手中指撐緊額部肌肉,右手中指插在指間夾緊面部肌肉,來回左右按摩,可以達到瘦臉的作用。
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