如何緩解疲勞 怎樣緩解疲勞
經驗2.48W
1、適當的按摩,釋放疲憊按摩的方法很多。可以在家簡單的頭部按摩。方法如下:拳頭握緊,放在耳朵斜後方,靠近頸部中央的頭骨位置,閉上眼睛,頭往後仰,感覺拳頭支撐着頭部的力量,會有一種放鬆的感覺,能釋放疲憊感。如果方便在外汗蒸按摩更能夠達到全身舒緩的作用。
2、利用植物,無副作用的簡單提神,盛夏讓人熱昏頭,不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹,除了貪圖那短暫的清涼感外,也能讓人醒腦,而且薄荷香氣有着爽朗的感覺,又能消暑熱。這個方法快速方便,無副作用。
標籤:疲勞
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八字戴什麼最旺
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開光的玉佩怎麼供奉
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牽腸掛肚的意思
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居士在家怎麼供奉菩薩
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