輔食胡蘿蔔泥怎麼做 具體有什麼步驟
1、將胡蘿蔔洗淨削皮,切一部分比較新鮮的胡蘿蔔大概20克,5釐米左右,將胡蘿蔔切成條狀。
2、繼續使用寶寶專用的餐具將胡蘿蔔切成胡蘿蔔丁,我們可以根據自己的習慣來控制它的厚度,太大塊的話,蒸的時間就要長一點。
3、切好後的胡蘿蔔丁在我們的炒鍋中稍微炒一下,胡蘿蔔炒過之後更容易吸收。可以放一點點油。如果不想讓寶寶吃食用油的話。也可以不進行炒的這個步驟。
4、將炒過的胡蘿蔔丁裝盤放在鍋中隔水蒸,注意寶寶用的餐具要單獨分開使用,儘量不和大人使用的餐具混淆。
5、蒸上大概25分鐘左右,如果切的塊太大要多蒸一會,直到胡蘿蔔一按就能壓成泥說明可以了。將蒸好的胡蘿蔔盛出來放在輔食碗中,研磨成泥狀。
6、或使用勺子壓成泥狀,有輔食料理機的也可以直接在料理機中打成糊狀。製作好後,將糊狀的胡蘿蔔放在篩子中過濾出大的顆粒,這樣寶寶愛吃的胡蘿蔔泥就做好了。
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