寶寶輔食胡蘿蔔泥 正確的做法有哪些
前不久,我國開放了二胎,有部分媽媽便想要生二胎了。但是,如今的食品安全問題沒有以前的好了。爲此,媽媽們研究了許多種有關寶寶們的健康食譜。例如,胡蘿蔔泥等。
一般嬰兒的抵抗能力都比較低,因此我們需要幫他們在飲食方面補充多種營養,讓嬰兒哭健健康康的成長起來。想必這也是廣大媽媽們的願望了。現在,給媽媽們提供胡蘿蔔泥的做法,這有助於寶寶們的健康成長哦。
一、胡蘿蔔泥
胡蘿蔔是嬰兒輔食裏一種十分常見的食物。一般會在寶寶六個月大的時候,給寶寶吃胡蘿蔔泥,可以保證寶寶的營養素,和讓寶寶適應其他的食物。
二、胡蘿蔔泥的正確做法
胡蘿蔔的做法相對於其他蔬菜來說,比較簡單且省時間。但是,要想做出可以令寶寶喜歡的胡蘿蔔泥,就沒有容易了。
1、選取一根新鮮的胡蘿蔔洗乾淨,然後削皮和去兩頭;
2、將胡蘿蔔切成小塊,然後拿去蒸熟,蒸軟;
3、把蒸好的胡蘿蔔塊碾成泥狀,然後適當的加些油鹽攪勻。
4、如果覺得過於單調,可以和其他食物一起進食,但是要注意食物之間不可以相剋。
三、胡蘿蔔泥對寶寶的好處
1、胡蘿蔔泥可以幫助寶寶們消化;
2、胡蘿蔔泥能夠增強寶寶們的機體免疫功能;
四、注意事項
1、在處理或者使用時切記不要加過多的醋,這忽然容易損失胡蘿蔔素。
2、胡蘿蔔泥可以與白米飯一起混着給嬰兒吃。
3、如果是炒胡蘿蔔,可以適當的加多點油,這樣更有助於吸收胡蘿蔔素。
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