手腕扭傷怎麼辦
在日常生活中,會在不經意的瞬間把手腕兒扭傷,手腕兒扭傷後不僅使手疼痛,有時嚴重的話還會影響我們的正常生活,下面會給大家提供一些有效的治療手腕兒扭傷的辦法。
方法/步驟
1辦法一:採用冷敷的方法。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因爲降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次,但是一定要堅持。
2辦法二:用壓迫的辦法。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血,淤血。繃帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血,如果自己不能弄的話就去醫務室請醫務人員幫忙。
3辦法三:擡高患肢。擡高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液迴流。還可以外敷三七活血膏修復受損組織,增強肌體機能,從而康復。
注意事項
手腕扭傷可大可小,嚴重的話會影響人們的正常生活,我們可以通過冷敷,壓迫,擡高患肢等方法來減輕病情。
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